ALD Automotive | LeasePlan publicó una serie de recomendaciones para que todos los conductores contribuyan, desde la responsabilidad, a hacer que las carreteras sean más seguras durante las fiestas de navidad
El inicio del último mes del año marca la temporada de las celebraciones navideñas y, con ellas, las carreteras se llenan de conductores que se dirigen a compartir momentos especiales con amigos, familiares y compañeros de trabajo.
Combatir la fatiga. Las largas y continuas reuniones y sobremesas durante este mes pueden contribuir a generar síntomas de fatiga, que son un factor de riesgo significativo.
En ese sentido, antes de conducir es importante descansar lo suficiente y, una vez al volante, es fundamental realizar paradas cortas para estirar las piernas y despejarse.
Moderar el consumo de comidas copiosas: Durante las celebraciones es frecuente disfrutar de comidas abundantes, sin embargo, es esencial evitar excesos antes de conducir, ya que la digestión de este tipo de comidas puede provocar somnolencia, afectando, por tanto, la concentración al volante.
Evitar el consumo de ciertos alimentos: Existen alimentos que pueden afectar negativamente a la capacidad de conducción y contribuyen a aumentar la fatiga y la falta de atención. Por ello y, aunque es ciertamente complicado sobre todo en estas fechas, es importante evitar comidas pesadas, con mucha grasa o ricas en azúcares antes de ponerse al volante.
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Seguridad al volante
Cero alcohol al volante: Antes de conducir está prohibido el consumo de alcohol y de cualquier tipo de sustancia estupefaciente.
Precaución con antigripales y otros medicamentos: Durante la época invernal los catarros, las gripes y otra serie de enfermedades asociadas al frío son frecuentes e implican la toma de medicamentos.
Es de vital importancia leer bien los prospectos para conocer efectos secundarios como la somnolencia u otros que afecten a la capacidad de conducción.
Además de estos síntomas de fatiga, es importante que los conductores adquieran hábitos de seguridad básicos:
- No utilizar el teléfono. Más allá de las multas, es importante evitar el uso del teléfono móvil mientras se conduce, ya que las distracciones son una de las principales causas de accidentes al volante.
- Usar del cinturón de seguridad. Debe ser usado por todos los ocupantes del vehículo. Es elemental para prevenir lesiones en caso de un accidente. El cinturón de seguridad salva vidas.
Otros aspectos son fundamentales para mantenerse seguros durante las fiestas, como por ejemplo la revisión del vehículo. Es importante garantizar que el coche esté en condiciones óptimas, verificando neumáticos, frenos, luces, etc., sobre todo de cara a esta época del año donde la climatología adversa puede afectar a la conducción.
